男人，特别是爱风流的男人，他们最致命的担心就是阳痿、早泄，小弟弟是否持久；实际上，女人也有最致命的担心，那就是，**够不够大，够不够挺，私处够不够嫩，里面够不够紧无弹窗ｗｗｗ／ｆｅｉｓｕＸＳ／ＣＯＭ随着年龄的增长，特别是人流后、产后，还有情人多房事多的女人，松弛是她们无法回避的问题她们做梦都在期盼着，松弛的日子迟点来临
因为，阴部的松弛，肯定会减少她们对男性的吸引力，她们可能会因此失宠
因此，一些美容美体中心，应对这部分女性的需要，提出什么缩阴功、缩阴术，相关锻炼方式、药物和器械也层出不穷，令人眼花瞭乱
需要指出的是，缩阴功并不是什么新玩艺，而是中国传统性文化的一个部分缩阴功属气功范畴，就是说在有内气的基础上，练习此功，收效会很明显的古代缩阴术就明确指出，缩阴功可以改变女性**的三度，即宽度、长度、湿度
有一则私家房中术中，就有关于“古代缩阴功”的记载文字并不多，内容如下：
俗家弟子，习练此功，即使百日内同房，也无大碍，能保得真元不泄此乃古之秘传
口诀：一兜二兜，左右换手；九九之数，真元不走
具体练法：
将气从丹田（中丹田，位于心下）导引到会阴穴（下丹田，脐下三寸处），驻留肛门上提（闭肛）此为非月经期，月经期将气导引至膻中穴
左手托住**（左手拇指托左乳，其余四指托右乳），右手在小腹以丹田（脐下三寸）为圆心顺时针按摩九九八十一次；换右手托住**，左手缩阴在小腹丹田处逆时针按摩九九八十一次（速度中等）
缩阴术左右两手伸直，贴住两大腿根部，两手大拇指大鱼脐处贴住外阴部两片大阴-唇，快速向内做挤压动作，共九九八十一次，然后停顿3秒，再挤压九九八十一次
女人缩阴双手拇指、食指、中指三指相贴，放在丹田处，闭目入静，肛门缓缓放松
所以说，古人是非常聪明的中国古代的房中术，博大精深，性技巧与气功、养生相结合，有些知识，在今天仍然有着重要的适用价值
知道校花林慧妍最近在忙什么吗，你猜对了，就是忙着练习缩阴术
林慧妍是在做过人流手术后开始关注缩阴术的，况且，她的情人也不算少，她担心阴部松弛，那就要命了虽然医生也告诉她，她年纪很轻，这些担心纯属多余但是，既然这一天迟早要来临，还是早做预防，早做锻炼的好
练缩阴术，最重要的就是锻炼PC肌，增加它的活性和弹性，这样才能在房事中做到收缩自如
PC是英语耻骨、尾骨两词的第一个字母，PC肌是人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，所以称为耻尾肌它能托起盆腔内脏，保持阴部的软组织张力肌的强度和弹性对保证女性分娩时顺产、**时增强性反应和泌尿系统功能至关重要
林慧妍锻炼的方式很简单，就是使用了一组PC肌群锻炼球这玩艺来自日本，日本性产业发达，在这方面，他们比我们会玩
这组锻炼球共有三只，分不同阶段，使用不同的球，球体是用医用级别硅胶制成，上有细细的软柄第一只是圆的，第二只和第三只是葫芦样的球体，第三只比第二只略小在这三只球体内，还分别置有更小的球，人在活动时，小球碰撞大球，产生震动感，让阴-道自然收紧，从而达到锻炼的目的
锻炼非常方便，使用时，将球体放入阴-道内，这样，正常情况下，阴-道会自然夹紧在锻炼时，人可以看电视、上网、散步，做一般的活动基本不受影响，锻炼十至十五分钟后取出坚持锻炼一段时间，效果还是很明显的锻炼初始阶段，使用第一只球；一段时间后，再使用第二只、第三只这种锻炼简单易学，不用教就能对着说明书无师自通据说，在日本和西方，PC肌群锻炼球非常风行在国内，练习习的女性为数也不少，网上到处都有卖这玩艺的
林慧妍现在已经使用第三只球体进行锻炼了，也就是说，她的缩阴功，练得得心应手那么，得了大师真气的李辉杰，现在向林慧妍发出了最强烈的挑战，他们谁也不会认输，都认为自己才是最强大的，男的说我是床上的猛虎，女的说我床上的娇龙这一对老情人，谁最终将收服谁呢？
在老情人面前，他们是毫无遮拦的，是完全放松的
李辉杰一只托着林慧妍的**，用嘴噙住了前端的小豆豆，轻轻吮吸着，用舌头在上面打圈另一只手，揉捏着另一只**，尽管他的手非常大，但是，林慧妍的**更大，他的手根本罩不过来只能从下面，上面，左右面，不同的角度，去抚摸，去搓捏李辉杰当晚很兴奋，手上的力度用得有点大，动作也有点粗鲁，但林慧妍并没有什么不悦
李辉杰兴奋地说：“小宝贝，我要吹箫，小弟弟要你的小舌头”
林慧妍应声说道：“哥，我来了，我包给你吹爽了啊”
吹箫相当于大战前的一场演习，让小弟弟得到热身锻炼，在嘴里体会一下类似于阴-道里的那种湿润感、包围感林慧妍今天从蛋蛋开始亲起，这当然是最好的，要是一上来就猛攻，会让李辉杰受不的
她的一只小手握着李辉杰的小弟弟，向上提着，她用舌头，一下一下地舔着蛋蛋，用小嘴吞吐着然后，再一路向上，将小弟弟吞入口中
在亲吮小弟弟时，她的力度把握得很有分寸，嘴张得很开，不是用力吮吸，而是让小弟弟在她的口腔里随意地碰撞林慧妍是充分考虑到了接下来的这场大战的，尽量既让小弟弟得到热身，又不过多消耗它的元气，林慧妍可谓细心之极
因为今天李辉杰是要打算彻底征服林慧妍的，所以，林慧妍在给他吹了四五钟后，他就让她停止了吹箫的时间长了，会消耗小弟弟的精力，会对接下来的**大战造成一定影响
现在的问题是，要让林慧妍先兴奋起来，嗨起来，这样，征服起来会更快捷
让女性直接兴奋起最有效的方式，也是屡试不爽的方式，当然是舔阴
林慧妍的两只**，和牛大师的女弟子英子比起来，虽说略有逊色，但是，林慧妍的两条美腿，绝对不比英子的差修长，白嫩，圆润，有力，往你面前一站，很自然地让人联想起她胯间的风光，让人心醉神迷
李辉杰将林慧妍的美臀移到床沿边上，分开她的大腿，基本呈一条直线林慧妍的私处，门户大开，那迷人的春光，让李辉杰的欲火“腾”地一声燃烧起来
他在内心里对自己说：敌人很强大，要淡定